Suvise leitsaku ajal on oluline juua piisavas koguses vett. Lisaks vedelikule võiks üle vaadata ka igapäevased toiduvalikud.
Suvekuudel on soovitatav süüa palju C-vitamiini sisaldavaid marju ja puuvilju, nagu näiteks maasikaid, murakaid ja kiivit. C-vitamiin toimib loodusliku päikesekaitsena, ennetades ühtlasi ka läbipõlemist.
:format(webp)/nginx/o/2024/06/28/16184588t1hc3d6.jpg)
/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
