Pilt on illustreeriv.
Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Suvise leitsaku ajal on oluline juua piisavas koguses vett. Lisaks vedelikule võiks üle vaadata ka igapäevased toiduvalikud.

Maasikad

Suvekuudel on soovitatav süüa palju C-vitamiini sisaldavaid marju ja puuvilju, nagu näiteks maasikaid, murakaid ja kiivit. C-vitamiin toimib loodusliku päikesekaitsena, ennetades ühtlasi ka läbipõlemist. 

Kommentaarid (1)
Copy