HEA ELU TEEJUHT ⟩ Kuumalaine miinused: palavad ilmad mõjutavad meie keha ja vaimu

Palavate ilmadega tasub keerulistest ülesannetest ja olukordadest hoiduda, tuleb puhata ja ennast maha jahutada. Foto: Madis Veltman

Tiina Jõgedapsühholoogiline nõustaja

28. juuni 2024, 16:00

Nüüd on käes need päevad, millest üheksa kuud kestnud kehva suusailmaga unistatud sai. Kuum suvi! Palju päikest, vähe riideid, lõpuks ometi elu nagu Hispaanias!

Teame sedagi, et kõrge temperatuur on organismile ohtlik: kuumalained avaldavad laastavat mõju rahva tervisele kogu maailmas. Suureneb südameinfarkti risk ja paljud kroonilised haigused ägenevad kuumal ajal, aga ausalt öelda jääb põhjamaalastele see mure kaugeks.

Kuumalaine on pigem kingitus kui mureallikas. Siiski avaldatakse ka meie meedias vastutustundlikult igal suvel hoiatusi ja õpetusi, kuidas oma keha ülekuumenemise eest kaitsta. Neid soovitusi tasub tõsiselt võtta, nii et ventilaatorid tööle ja veepudelid käeulatusse! Mõnus jahedus pole hea mitte üksnes südamele ja vererõhule, vaid ka ajule, mõistusele ja tunnetele.