Foto: Shutterstock

Selgub, et diabeedi ning südame-veresoonkonna haiguste tekkeriski saab ennetada lisaks populaarsele Vahemere dieedile veel ühe kuulsust koguva toitumismudeliga.

Põhjamaade toitumissoovitusi järgides saate vähendada südameinfarkti ja ajuveresoonkonna haiguste riski. Seda seost on täheldatud eriti tugevalt naiste puhul, näitab Rootsi teadlaste uuring.

Puuviljad ja marjad on Vahemere dieedis põhiliseks magustoiduks. Mida värvilisem on su puuviljakorv, seda parem!
Puuviljad ja marjad on Vahemere dieedis põhiliseks magustoiduks. Mida värvilisem on su puuviljakorv, seda parem! Foto: Shutterstock