Tellijale
TASAKAAL ENNEKÕIKE ⟩ 6 märki, et sööd liiga palju valku
:format(webp)/nginx/o/2024/08/09/16278033t1h5df6.jpg)
/nginx/o/2022/03/14/14425773t1h7883.png)
Valk on üks kolmest makrotoitainest, mida meie keha vajab toimimiseks. Valk vastutab immuunsüsteemi toimimise, rakkude toimimise ja kudede taastamise eest, see annab energiat ja isegi transpordib teisi toitaineid.
Kuid ka valgul on omad piirid. Valku tuleb tarbida tasakaalus teiste toitainetega – kasulikud ühendid ei pruugi imenduda, kui tarbida liiga palju valku.