MUGI MÕNUGA ⟩ Meie metsade supermari hoiab sind terve ja tugevana

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Kodu.postimees.ee

4. september 2024, 15:17

Ekspertide sõnul ei ole marjad mitte ainult maitsvad hooajalised maiuspalad, vaid ka meie tervise seisukohalt asendamatud supertoidud. Kuna marjahooaeg veel kestab, tasub meie metsade superviljad talveks aegsasti sahvrisse varuda.

«Mustikates sisalduvad antioksüdandid võivad aidata ennetada artriiti, võideldes kehas vabade radikaalide vastu, mis võivad potentsiaalselt kahjustada rakke ja aidata kaasa artriidiga seotud põletikulistele protsessidele,» rääkis tegevusterapeut Julie Jennings väljaandele Exspress.

Mustikad sisaldavad ohtralt antioksüdante ning aitavad ennetada vähki, diabeeti ja vananemisega seotud mäluprobleeme. Foto: Shutterstock