:format(webp)/nginx/o/2024/11/01/16458185t1h9f81.jpg)
Puuviljad on väga oluline osa tasakaalustatud toitumisest, sest need sisaldavad rohkesti olulisi vitamiine ja mineraalaineid. Värsked puuviljad ei säili kaua, kuid õnneks saab neid tänapäeval kiirelt ja muretult sügavkülma pista, kus need kasulikud omadused säilivad.
Mõned puuviljad on külmutatud kujul isegi tervislikumad kui värskena, kirjutab Real Simple. Nagu toitumisspetsialistid rõhutavad, korjatakse külmutatud puuviljad küpsuse tipphetkel, kui toitained on kõige rohkem, ja seejärel külmutatakse, et nende kasulikud toitained säiliksid. Värsked puuviljad valmivad aga transpordi käigus, kaotades seeläbi palju kasulikke toitaineid. Siin on viis puuvilja, mida on kõige parem osta külmutatud kujul.
Teised ajakirjad /nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)