:format(webp)/nginx/o/2024/12/09/16534495t1hc2cf.jpg)
Menopaus on äratus, mis sunnib naisi oma keha kuulama. Naised sageli hoolitsevad kogu elu teiste eest, kuid nüüd on aeg enda eest hoolt kanda. Menopaus algab ametlikult 12 kuud pärast viimast menstruatsiooni ja toob kaasa mitmeid füüsilisi ja vaimseid muutusi. Nende hulgas on näiteks kuumahood, öine higistamine, unehäired, meeleolukõikumised, juuste hõrenemine või väljalangemine, kaalutõus, liigesevalu ja muutused seksuaaltervises.
Menopaus algab naistel keskmiselt 50–51 aasta vanuselt. Kui see juhtub enne 45. eluaastat, on tegu varajase menopausiga, enne 40. eluaastat aga enneaegse menopausiga. Menopausi algus sõltub mõningal määral geneetikast, aga see pole alati määrav. Menopausi algust mõjutavad ka näiteks ülekaal, stress ja suitsetamine – suitsetajatel algab menopaus kuni kaks aastat varem. Rasestumisvastaste vahendite kasutamine, sotsiaalmajanduslik seis või sünnitused aga menopausi ei mõjuta.
:format(webp)/nginx/o/2021/11/03/14180313t1hc114.jpg)
