HEA ELU TEEJUHT ⟩ Aga mõtle positiivselt!

Suurem osa inimese sisekõnest on negatiivne. Me reageerimegi negatiivsetele stiimulitele tugevamalt ja traumaatilised kogemused sööbivad mällu kindlamalt kui positiivsed sündmused. Foto: Arvo Meeks

Vahel tekib tahtmine kellegi õla najal enesehaletsuspisaraid valada ja oma valesti elatud elu muresid kurta. Ja siis pole midagi tüütumat, kui see, kellelt lohutust otsid, toob kuuldavale soovituse «mõtle positiivselt».

Positiivse psühholoogia koolkonna terapeutidel on selle soovitusega muidugi tõsi taga, aga nad teavad ise ka, et seda järgida pole sugugi lihtne. Valdaval osal inimestest tuleb positiivsuse leidmise ja säilitamise nimel Vargamäe meeste kombel tööd teha ja vaeva näha, seevastu negatiivsuse põhjatu ookean võtab su oma rüppe ilma igasuguse pingutuseta.