:format(webp)/nginx/o/2023/06/09/15378921t1h460e.jpg)
Jõulutuled on kustunud, uusaasta ilutulestik kauge mälestus ja külm talvepäev heidab halli varju kõigele, mis veel hiljuti tundus maagiline. Pühadejärgne aeg võib olla paljude jaoks raske – rõõmsate kohtumiste, kingituste ja sära asemel tuleb silmitsi seista igapäevase rutiini ja talveperioodi üksluisusega. See on aeg, mil paljud tunnevad end tühjana, väsinuna ja isegi masendununa, justkui kaoks koos pidustustega ka osa rõõmust.
Kuid miks talvemasendus meid nii kergesti tabab? Kas on võimalik sellest üle saada, enne kui see sügavamale poeb? Võib-olla on vastus väikestes sammudes, mis toovad tagasi pühade kerguse ja soojustunde ka kõige külmematel päevadel. Kliiniline psühholoog ja vaimse tervise edendaja Anna-Kaisa Oidermaa selgitab, kuidas saada sellest rusuvast tundest võitu ning kuidas leida pimedate päevade keskel rõõmu ka argipäevas.
