Saada vihje

VÄÄRT KRAAM Need 5 toitu kaitsevad maksa mürkide eest

Pilt on illustreeriv.
Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock
Copy

Suure söömingu või pidupäevade järel tekib sageli soov puhastada keha kogunenud toksiinidest, et toetada maksa tervist. Üks tõhus viis maksa tervise eest hoolitsemiseks on lisada oma toidusedelisse teatud puuviljad või marjad.

Sidrunid

Sidrun on võimas C-vitamiini ja antioksüdantide allikas, mis toetab detoksikatsiooniprotsessi. Sidruni looduslik happesus stimuleerib sapitootmist, parandab seedimist ja kiirendab toksiinide väljutamist organismist. Klaas sooja vett koos sidruniga hommikul võib olla suurepärane viis päeva alustamiseks ja aidata kiirendada ainevahetust.

Teised ajakirjad

Tagasi üles