Copy

Pärast pikka tööpäeva on paljudele tuttav tunne, et kogu energia on täielikult otsa saanud. Sa võid küll füüsiliselt terve päeva istuda, kuid vaimne ja emotsionaalne kurnatus on reaalne ning paljud töötajad tunnevad end pärast tööd täiesti tühjakspigistatuna. Miks see juhtub ja kuidas sellega toime tulla?

Ekspertide sõnul on päeva lõpuks tekkinud kurnatus teatud tüüpi väsimus, mis on seotud töö vaimse ja emotsionaalse pingega – mitte tingimata ülesannetega ise, vaid pideva ümberlülitumise, otsuste langetamise ja jah, nende koosolekutega, mis oleksid võinud olla lihtsalt e-kirjad.

Enriching Lives Psychology peapsühholoogi ja kliiniku omaniku Carly Doberi sõnul nimetatakse seda tunnet kognitiivseks väsimuseks.

Kommentaarid
Copy