UNUSTA ÄRA ⟩ 13 toitu, mida ei tohiks enne magamaminekut süüa

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Kodu.postimees.ee

5. märts 2025, 15:37

Toitumisspetsialistid soovitavad enne magamaminekut vältida raskesti seeditavaid, vürtsikaid, rasvaseid ja kofeiini sisaldavaid toite, et tagada parem uni ja vältida ebameeldivaid seedeprobleeme.

Teatud toidud enne magamaminekut võivad mõjutada une kvaliteeti. Kui kofeiini- ja suhkrurikkaid snäkke juba osatakse vältida, siis on ka mitmeid üllatavaid toiduaineid, mis võivad rikkuda sügava une. Siin on 13 ootamatut süüdlast, mida enne voodisse minekut kindlasti vältida.

Vürtsikad toidud