Mida su keha tegelikult söögiks vajab? Mitte pelgalt hõrku roogasid, vaid midagi, mis paneb su aju tööle, silmad särama ja südame rõõmsalt põksuma. Allpool vaatame tähtsamatele kehaosadele ja organitele selle pilguga, millised toidud neid kõige paremini toetavad.
Aju on inimkeha kõige keerukam organ ja vajab mitmekesist vitamiinide ja mineraalide kooslust. Aju armastab B12-, C- ja D-vitamiini, samuti mangaani ja tsinki.
:format(webp)/nginx/o/2021/11/03/14180313t1hc114.jpg)
