79-aastane Helen Mirren on vallutanud fitnessimaailma! Ta avaldas aasta algul oma trennirutiini, mida ta on järginud juba 60 aastat iga päev.
Näitlejanna on on aastakümneid teinud igal hommikul sama 12-minutilist harjutustekava, mille töötas välja Kanada kuninglik õhuvägi ja mis koosneb kümnest tõhusast harjutusest.
«Kunagi pole liiga hilja midagi uut proovida – miks mitte alustada juba täna?» ütles Helen, innustades Briti tervisekampaania raames üle 50-aastaseid aktiivsemalt elama. Tema sõnul võib läheneda liikumisele lihtsustatult: «See ei tähenda, et pead jõusaali minema – väiksed muudatused, nagu jalutuskäik või jooga, mida ma endiselt naudin, on suurepärane algus.»
:format(webp)/nginx/o/2021/11/03/14180313t1hc114.jpg)
