:format(webp)/nginx/o/2015/08/12/4371011t1h8a4a.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2024/06/12/16144929t1hea8f.jpg)
Miks nii paljud kannatavad depressioon all? Põhjuseid on erinevaid, aga üks neist on see, et me ei oska oma emotsioonidega midagi teha ja matame kõik endasse. Varem või hiljem tekivad sellest halvad suhted, haigused ja vaimse tervise probleemid. Meie emotsionaalne paak talub üsna palju, venib ja venib, kuni kusagilt midagi annab järele. Mis sellest vabastaks? Ühe lahenduse pakub vabastava hingamise juhendaja Raimond Feil. Mees on neid raskusi ise kogenud ning ometi väljapääsu leidnud.
Tasakaalukas, soe ja enesekindel mees – selline on Raimond Feil täna. Ta ei püüa kuidagi olla ega kellelegi meeldida. Ta lihtsalt on ja sellest on enam kui küll. Kuid varem oli ta madala enesehinnanguga, mustas meeleolus perfektsionist, kes ei julgenud kunagi näidata, kes ta päriselt on. Kuidas ta nii suure muutuse läbi tegi?
/nginx/o/2024/08/15/16290907t1h0d0c.jpg)
Selles loos saad teada:
- mis asi on vabastav hingamine;
- Raimondi isikliku loo – milliste kannatuste kaudu ta hingamiseni jõudis;
- kuidas hingamine täpselt toimib ja miks see töötab;
- miks emotsionaalsete laengute endasse kogumine on ohtlik;
- kuidas saada mõtteselgust, visiooni, inspiratsiooni;
- kuidas kogeda vabanemist, kergust ja ühendust endaga;
- miks hingamise sessioon on niivõrd naudinguline;
- mida koges Kristinka, täiesti siiralt ja ühegi filtrita – ja see oli erakordne;
- mitme erineva osaleja väga ausad kogemused hingamise sessioonilt;
- kuula kindlasti ära terve saade – vestlus ja lugu on erinevad, need täiendavad teineteist!
Raimondi enda lugu
«Kui ma oma elule tagasi vaatan siis on väga suur erinevus – minu elu enne hingamist ja täna.» Ta ei kavatsegi oma elu ilusamaks valetada, vaid tunnistab otsekoheselt – depressioon oli igapäevane. «Olen palju mõelnud enesetapumõtteid – kunagi elasin iga päev nii, et see on minu plaan Z. Kui midagi ei tule välja, siis see on see variant, kuidas ma lahendan seda.»
Mis on nüüd siis teisiti? «Varem ma ei teadnud, mis asjad on piirid. Suhetes eriti – ma ei julgenud väljendada oma vajadusi. Hästi tugev hülgamishirm, kartsin oma soove öelda, äkki ta läheb minema.» Mees tunnistab, et terveid suhteid ei suutnudki ta luua. «Depressioon oli nagu identiteedi osa – see kogu aeg tuli ja läks, tuli ja läks. Ta on mul seal nagu ära pakitud ja olin sellega hästi heaks sõbraks saanud.» Ka väliselt oli mehega keeruline suhelda – ta väga kinnine, tundis pidevat survet olla väga hea ja parim kõiges, mida teeb. See muutis ta pidevalt rahulolematuks. «Hästi suur perfektsionist olin.»
/nginx/o/2024/08/08/16277045t1hc081.jpg)
/nginx/o/2024/08/08/16277044t1h6119.jpg)
/nginx/o/2024/10/04/16398313t1hddaf.jpg)
/nginx/o/2024/10/04/16398335t1h6f9b.jpg)
/nginx/o/2024/08/15/16290900t1h247f.jpg)
